植物的蛋白含量本来就少吧，这些做调味的用量又少

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• 你大量吃的青椒番茄等蔬菜里面lysine含量不少，羽衣甘蓝里面也有不少 -Lily168- ♀ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:33:47

• 这些都不是以蛋白质出名的食物，没有细算，但有效蛋白质不会超过食物总量的5% -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/17/2016 postreply 07:39:23