两者并不矛盾，阻力训练可以是剧烈运动。比如 KB(壶铃)Swing，既是阻力训练，也是一种对增加体能极为有效的剧烈运动

来源: weed123 于 2024-10-26 10:07:46 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2024-10-26 10:08:32 时间, 由普通用户 weed123 编辑

所有跟帖： 

• 另作者提到的俯卧撑，引体向上也都是阻力运动 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2024 postreply 10:12:47

请您先登陆，再发跟帖！