据我的理疗师说，仰卧起坐和平板支撑都是不提倡的运动，

如果还有医生建议，叫他去查文献学习。

正规理疗师在美国有7年的学习（4年本科＋3年理疗学校），女生占多数，男生在此行业比较arrogant.

gym里的personal trainer没有正规的培训要求，可以网上搞点儿学分就成。因为这个行业疏于管理导致良莠不齐，造成很多运动伤害。

很多瑜伽运动过度拉伸肌腱overstretch ligament, 对身体有害无益。

所有跟帖： 

• 这儿有个印尼总统的高难度坐姿走红网络，供大家一笑 -日月茗- ♀ (218 bytes) () 11/01/2019 postreply 13:06:58

• 我的理疗师推荐这个，几个要点 -日月茗- ♀ (1193 bytes) () 11/01/2019 postreply 13:45:48

• 你咋这么幽默呢！我看一次，笑一次。憋不住啊！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 17:29:48

• 理疗师还有正骨师啥的，很多是 -coach1960- ♂ (446 bytes) () 11/01/2019 postreply 16:43:48

• 哥也是老中医，没有那么不济 -ephd- ♂ (602 bytes) () 11/01/2019 postreply 17:09:36

• 专业人士的运动伤害与普通人的不一样 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 19:04:23

• 没中枪就是一样的，而且运动员的肌肉线特别清楚，相对更好弄一些 -ephd- ♂ (116 bytes) () 11/01/2019 postreply 20:25:15

• 还是要看正牌的运动医学专科医生 -TBz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 17:12:20

• 哪个理疗师不是学这些的 -ephd- ♂ (0 bytes) () 11/01/2019 postreply 18:01:39