我也是运动加适当饮食，从130＋减到了114磅，和楼主一样高的40＋。

来源: Be-humble 于 2019-10-07 16:26:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (146 bytes)
回答: 减肥运动健身达人 由 云中漫步_17 于 2019-10-05 16:58:47

我吃上没那么注意就是了，基本平衡就行。一直一周四次左右的健美操，每次一小时。现在准备学跳舞

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