你很棒很能感同身受你的锻炼历程因我也在锻炼我是通过禅跑和练倒立

温田 · 2019-10-06 22:10:35Z

你很棒很能感同身受你的锻炼历程因我也在锻炼我是通过禅跑和练倒立简介

来源: 温田于 2019-10-06 22:10:35 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (372 bytes)

回答: 减肥运动健身达人由云中漫步_17 于 2019-10-05 16:58:47

半年时间从125-110斤 164高从每天跑4公里多到8 -10-8-5公里有时练练哑铃和垫上腹肌运动随便吃体重一直维持110斤上下我是一直不吃晚饭但吃水果和酒酿冲蛋如果不敢吃这不敢吃那的觉得太对不起自己了减肥下来后更重要的是维持住。。你很棒很棒很棒

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