多一些,运动少一些。完全赞同,年龄增长,机体修复能力下降了,必须调整。
酸痛是肌肉/筋健等软组织受损及修复过程;运动一段时间之后发麻,估计是运动中已经受损的组织肿胀(超限供血),挤压神经。应该休息
本帖于 2019-10-06 16:46:11 时间, 由普通用户 欲千北 编辑
多一些,运动少一些。完全赞同,年龄增长,机体修复能力下降了,必须调整。
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