不同的运动都是需要掌握相应的技巧啊。在有就是休息和营养的必要。学问主要体现在在效率上和安全上。盲目地使大力气，不可取。

来源: 40er 于 2019-07-12 10:34:29 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

本帖于 2019-07-12 10:35:24 时间, 由普通用户 40er 编辑

回答: 有氧有什么门道呢？由清水胜浓茶于 2019-07-11 22:50:19

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