你有没有计算一天吃掉的热量是多少

来源: 清水胜浓茶 于 2019-07-07 01:21:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (239 bytes)
回答: 增加锻炼后为什么体重不降反升？ 由 ew_2145 于 2019-07-05 14:48:44

我开始锻炼之前，体重跟你原先的差不多，也是从118。锻炼了1个月，每周4-5次，每次运动量也在400卡左右。同时控制每天热量摄取1000大卡，现在体重减到115左右。 目标是105

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