另一个猜想是，由于你肌肉增加，静止的卡路里燃烧多了，反而增加了饥饿感，会吃的多。

来源: 40er 于 2019-07-06 15:05:33 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (134 bytes)

运动强度增加以后，我觉得，最有效的方法就是维持饥饿感，加强睡眠休息。能睡就不要吃。

所有跟帖： 

• 的确今年胃口比以前好，看来还是要少吃一些。 -ew_2145- ♀ 给 ew_2145 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/06/2019 postreply 15:16:27

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