另一个猜想是，由于你肌肉增加，静止的卡路里燃烧多了，反而增加了饥饿感，会吃的多。

来源: 于 2019-07-06 15:05:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

运动强度增加以后，我觉得，最有效的方法就是维持饥饿感，加强睡眠休息。能睡就不要吃。