最近明显感觉浑身·肌肉都紧啦　结实啦　还是需要长时间耐性运动和短时间的运动结合起来

来源: 佩瑶 于 2018-11-08 12:37:32 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (89 bytes)

之前也经常去健身房运动　但不是这样长时间的耐性运动　

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