结合肌力运动强化肌肉群，肌肉多帮助减少胰岛素阻抗

所有跟帖： 

• +1 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 12:35:53

• 最近明显感觉浑身·肌肉都紧啦　结实啦　还是需要长时间耐性运动和短时间的运动结合起来 -佩瑶- ♀ (89 bytes) () 11/08/2018 postreply 12:37:32

• 为什么呢？ -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 13:52:26

• 忘记具体原理了，内脏脂肪增加胰岛素阻抗，肌肉则相反 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 16:27:23

• 谢谢。我是空腹血糖borderline很多年，可能是胰岛素阻抗。看来要长肌肉才好 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 16:38:34

• 你空腹血糖值多少？ -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/08/2018 postreply 17:51:31

• 6.10 -妈妈MiYa_863- ♀ (0 bytes) () 11/09/2018 postreply 03:48:58