最近明显感觉浑身·肌肉都紧啦 结实啦 还是需要长时间耐性运动和短时间的运动结合起来

来源: 2018-11-08 12:37:32 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

之前也经常去健身房运动 但不是这样长时间的耐性运动