不是说你跑得少。是说以这个量，应该不会太容易伤脚。也许是路面太硬，也许是你没做够热身，也许是姿势不对。。。

来源: 闲情 于 2018-04-25 12:47:24 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (62 bytes)
本帖于 2018-04-25 12:48:42 时间, 由普通用户 闲情 编辑

户外跑和室内跑用的肌肉群有些不同。

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