成年人的O型腿没有多少校正的余地，现在的膝关节Issue不必

怪罪腿型，那基本上是心理作用。。。职业足球，球棍球等运动项目的运动员O型腿的大有人在，你的情况一点也不严重。

循序渐进地慢慢增加腿部力量，掌握好跑步/快走的量和强度，加上心灵呐喊，没问题！

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• 跟错帖了，是回答呐喊网友：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/29/2017 postreply 10:04:40

• lol - “掌握...加上心灵的呐喊，没问题” - 哈哈, 教练好油墨! -古来万事- ♀ (0 bytes) () 11/29/2017 postreply 10:40:22