我觉得你的量已经够大了。是不是工作的时候坐的时间比较长？那样也对减肚子不利。每坐一小时站15分钟，看看有没有帮助。

除了锻炼外，我一天起码站一到两小时。

所有跟帖： 

• 好主意！我会更注意。我的腰腹赘肉不太多，不谦虚的说，夏天都是掐腰裙：），但我自己知道还可以更紧致。到这个程度，进一步不太容易 -糯米粥- ♀ (50 bytes) () 10/06/2017 postreply 11:33:52

• 这时候low carb会很有效，白米白面包括糯米粥都少吃或不吃：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 11:46:43

• 看到GG和粉荷真是惊喜。含泪记下少吃糯米的叮嘱 ：） -糯米粥- ♀ (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 13:23:31