时间挺多的了。似乎缺少一些cardio的运动。

来源: 闲情 于 2017-10-06 09:16:01 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (165 bytes)

我个人喜欢瑜伽和慢跑。 慢跑一小时对我才有效。如果时间不够，提高速度增强运动强度。要看个人的心力和体力。

所有跟帖： 

• 谢谢这个思路 -糯米粥- ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2017 postreply 09:22:59

请您先登陆，再发跟帖！

发现Adblock插件

如要继续浏览
请支持本站 请务必在本站关闭/移除任何Adblock

关闭Adblock后 请点击

请参考如何关闭Adblock/Adblock plus

安装Adblock plus用户请点击浏览器图标
选择“Disable on www.wenxuecity.com”

安装Adblock用户请点击图标
选择“don't run on pages on this domain”