45到49岁, 3千米18分50秒相当于 Rating 30%。 Pace 10 分钟/mile, 这个金牌也太慢了吧？

所有跟帖： 

• 这不是针对你这种长期大量训练的人的. -Teetrinker- ♂ (69 bytes) () 09/18/2017 postreply 10:47:12

• 我贴的标准是普通人的，职业运动员应该是 Rating 99%， 就是 Elite 水平 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 09/18/2017 postreply 11:10:43

• 不要过高估计大众的体育能力 -Teetrinker- ♂ (312 bytes) () 09/18/2017 postreply 11:46:19

• 这个严重同意，所列Rating就是一个参考，如果高一点也是好事，至少有一点压力哦 -傻老头- ♂ (0 bytes) () 09/18/2017 postreply 11:51:35