正儿八劲去gym练,每周2次, 每次半个小时, 练到力竭. 平常负重行走看情况,3,4次不定.负重走时间短(20,30 minu

本帖于 2017-09-15 15:34:25 时间, 由普通用户 古来万事 编辑
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