我有点怀疑：）），

来源: coach1960 于 2017-07-21 12:11:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (93 bytes)
本帖于 2017-07-21 12:12:45 时间, 由普通用户 coach1960 编辑
回答: 我走路很快的 由 甜酒甜 于 2017-07-21 12:03:01

你在田径场一小时走17圈就是你说的Pace，如果不用竞走的技术很难达到

所有跟帖： 

• 你看看这个速度呢，快还是慢 -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (355 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:18:37

• 这个Average -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:20:15

• 这个Average -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:20:17

• 挺快的，参加一个5K比赛试试真真实速度 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:28:28

• 我有过这想法，老公说如果真想参加，得请人一起练:)) -甜酒甜- ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (44 bytes) () 07/21/2017 postreply 12:29:48

• 教练，我前天又跑了5000米。25分钟。比我上次告诉你的快了一点点。：) -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 15:02:24

• 是比赛吗？中年女性，5K25分以内是很快的速度了，等于男子22.5分钟 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 16:22:23

• 不是比赛，是fund raising。快吗？好多人还在我前面：( -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:00

• 不是比赛，是event。快吗？好多人还在我前面：( -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:01

• 不是比赛，是event。快吗？好多人还在我前面：( -kathyzh- ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:15:01

• 哇塞，25分钟！ 女中豪杰，你可以参加比赛了：) -littlecat8- ♂ 给 littlecat8 发送悄悄话 littlecat8 的博客首页 (0 bytes) () 07/21/2017 postreply 17:14:35

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