学习了，看来只要是白肌参与了，氧气就不够用了，微创伤就不可避免了。锻炼也并非都有好处，超过自己能力的运动不可取。

来源: 御用文人于 2017-07-20 12:09:08 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (281 bytes)

本帖于 2017-07-20 12:33:55 时间, 由普通用户御用文人编辑

回答: 顺着御医生科普无氧代谢，教练再罗嗦一次有氧/无氧运动的话题由 coach1960 于 2017-07-20 11:11:47

阿拉可能从来没有运动到白肌参与的程度，一旦上气不接下气，阿拉就自动停止了。上次被两条狗追赶，算是近年来第一次的无氧运动。那一天整天都浑身不舒服，两条腿酸酸的。我是反对马拉松长跑的。

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