学习了，看来只要是白肌参与了，氧气就不够用了，微创伤就不可避免了。锻炼也并非都有好处，超过自己能力的运动不可取。

阿拉可能从来没有运动到白肌参与的程度，一旦上气不接下气，阿拉就自动停止了。上次被两条狗追赶，算是近年来第一次的无氧运动。那一天整天都浑身不舒服，两条腿酸酸的。我是反对马拉松长跑的。