我个人的体会是没有饮食法会让你健康的，因为它把人机械化。 最重要的是人要有反思精神，反思自己的生活，反思自己的饮食，

从坏处入手

这样才能不断地吸取教训，让自己不断地成长

所有跟帖： 

• 理论上讲太笼统，没啥实际操作意思。 -饿狼陀- ♀ (0 bytes) () 04/19/2017 postreply 09:16:35

• 我就是这样操作的。目前我的睡觉啊，精神状态啊，比以前好太多了。 -littlecat8- ♂ (0 bytes) () 04/19/2017 postreply 09:19:55