1. 换鞋子。准备两双新鞋,每天穿一双走路。2. 换场地/路线,选择平坦松软一些点的。3. 按摩理疗泡脚/热敷冷敷
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谢谢,还可以继续走路?还是需要休息,或到健身房做些拉伸锻炼?
-lily60-
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03/18/2017 postreply
03:57:52
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能就走(以能忍受为限),不能就减少走路改骑自行车(gym里固定自行车也好)
-coach1960-
♂
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03/18/2017 postreply
06:47:57
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谢谢你!
-lily60-
♀
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03/18/2017 postreply
08:41:48