有效果，但吃效果更大，我自己的切身体会。运动，尤其是初期，减的很快，

来源: tern2 于 2017-02-16 08:48:37 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (157 bytes)
回答: 光靠锻炼减不了肥? 由 Teetrinker 于 2017-02-16 04:07:12

后来到了瓶颈，减的很难～～

我曾经辟谷4日，一下子体重从113磅减到106-107磅。还是不吃减的快～～

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