就是后背右肩下面接近腋窝那一片儿区域，右手反背只能够到腰部，左手反背几乎可以触到肩呢

也怪我开始没重视，拉伤后接着做Yoga加重了伤情。

所有跟帖： 

• 还有就是中西医彻底把我搞糊涂了，到底应该热敷还是冰敷啊？ -夏阳- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 14:33:05

• 通常的做法： -七把叉叉- ♀ (72 bytes) () 08/11/2016 postreply 15:41:53

• 同意以48 小时为界。。。但是也有资料赞成48小时先开始冷热交替敷。。。 -御用文人- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 16:22:01

• 48小时之内没做处理好像还去做了Yoga，两个月之后一个月热敷一个月冰敷 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 17:16:36

• 你就按我说的做，99%有效 -ephd- ♂ (1481 bytes) () 08/11/2016 postreply 19:46:43

• 多谢指点。拔过罐不知道走罐，这个得别人给我操作有视频可学吗？ -夏阳- ♀ (0 bytes) () 08/11/2016 postreply 20:22:40

• youtube -ephd- ♂ (547 bytes) () 08/11/2016 postreply 20:36:29