跑步心率

最近买了一只手带才知道自已跑了多远

但每次跑同一条路线的里数都差1K左右，是不是跟快慢有关?

而心率去到差不多180左右，会不会太高呢? 多高心率才要注意?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 心率和年龄有关 -StayCalmStayCool- ♀ (0 bytes) () 03/21/2016 postreply 09:13:47

• 一句话哪能说的清楚，买一本跑步入门读读吧，180/分的脉搏无论什么年龄段都太高了，基本 -coach1960- ♂ (174 bytes) () 03/21/2016 postreply 09:46:11

• 你那个装置不准确，怎么会和Pace有关系？现在随便买个带gps的表就应该非常精确 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/21/2016 postreply 09:49:46

• 谢听风，基本参考一下就好，其实每个人感受和耐受力（无氧阈）差别很大，估计 -coach1960- ♂ (50 bytes) () 03/21/2016 postreply 13:45:22

• 不买GPS表的话，就下个手机APP，我用的runkeeper，记录的距离和Garmin表记录的非常接近。 -Quinoa- ♀ (0 bytes) () 03/21/2016 postreply 13:41:41

• 实用的好主意 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 03/21/2016 postreply 13:46:45

• 180太高了吧。 我40岁能跑到155， 到快50就控制在150以下。 3年没跑， 最近恢复都控制在140以下。 低心率比较 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 03/21/2016 postreply 18:15:13