运动扭到腰肌，老毛病了。大家听说过根治成功的例子么

所有跟帖： 

• 正要问拔火罐对腰扭伤有用么？ -冰块- ♀ (0 bytes) () 01/09/2016 postreply 14:05:05

• 没做过拔火罐，按摩这些，说不出什么东东。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/09/2016 postreply 17:34:23

• 拔火罐 -hugestone- ♀ (239 bytes) () 01/09/2016 postreply 19:49:57

• 腰扭伤， 最好睡木板床 -littlecat8- ♂ (50 bytes) () 01/09/2016 postreply 14:20:31

• 不信的话， 你google一下 两个关键词 -littlecat8- ♂ (30 bytes) () 01/09/2016 postreply 14:21:30

• 我年轻时扭到过腰，左侧腰肌经常疼痛，一直放射到臀部。做过封闭，热敷，锻炼腰肌。至今时有发作，但不严重。 -御用文人- ♀ (332 bytes) () 01/09/2016 postreply 14:40:23

• 晚上散步回来我谈谈这个问题的个人看法，又将是反基本观念的，给大家批判：））） -薛成- ♂ (0 bytes) () 01/09/2016 postreply 14:54:52

• 用进废退，谢谢您给我的建议。我每天锻炼几次，1，2分钟，基本就好了。 -见风是雨- ♀ (0 bytes) () 01/09/2016 postreply 16:18:31

• 找找家附近有没有bikram yoga studio,一般练几个月就很有效了 -xianrenzhang.- ♀ (671 bytes) () 01/09/2016 postreply 15:19:55

• 也扭伤过腰和膝盖，但时间久了自己就好了，感觉健康饮食运动可以提高自愈能力 -羽衣甘蓝- ♂ (182 bytes) () 01/09/2016 postreply 17:15:17

• 健康之本在于提高自身的内部自愈能力。外部的机械或药物介入，是治标不治本。 -羽衣甘蓝- ♂ (0 bytes) () 01/09/2016 postreply 17:21:54

• 想根治腰疼，必须锻炼腰肌。在youtube就能找到许多相关的视频。我就是按那些视频治好疼了2年的腰。 -jephone- ♀ (519 bytes) () 01/09/2016 postreply 19:28:53

• 我自己的就完完全全好了。 -雨中人生- ♀ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 03:07:41

• 经我的手用针灸治疗好或症状很太减轻的的strain 或sprain或sciatic的病人还真不少。 -雨中人生- ♀ (0 bytes) () 01/10/2016 postreply 03:10:08

• 我腰肌损伤30年，13年前用以周时间彻底根治，至今还OK！ -孤舟渔翁- ♂ (0 bytes) () 01/11/2016 postreply 03:24:41