慢跑很好。其实只要是有氧运动就行。我两个月每天锻炼，现在也是稳定在60，之前大概是70多点。

来源: Manymore 于 2015-09-09 14:48:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 谢多多，看来快走和慢跑交替着来。 -Maude- ♀ 给 Maude 发送悄悄话 Maude 的博客首页 (0 bytes) () 09/09/2015 postreply 17:39:14

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