慢跑很好。其实只要是有氧运动就行。我两个月每天锻炼，现在也是稳定在60，之前大概是70多点。

来源: 于 2015-09-09 14:48:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次