我现在的问题是,我跳完了蹦床就睡的太死,然后就有落枕的感觉怎么办

所有跟帖: 

你是晚上蹦吗?我不能太晚蹦,否则太兴奋(与你相反)。我是下班回到家后就蹦,晚上坐久了也蹦几分钟,不多。你改改蹦的时间看看? -tournier- 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2015 postreply 23:18:44

我也是,早上醒来还是夜里入睡时的姿势,我疑惑:难道我一夜没翻身? -颐和园- 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:00:19

真能睡这么香。我怎么很晚跳了反而兴奋地睡不好:) -tournier- 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:07:35

Meg妹妹周末好!我天天下班路上就盼着,到家放下包就开始准备跳蹦床,然后再吃晚饭,到睡觉时间就已经完全放松了。 -颐和园- 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:28:53

祝您也周末好:)我也是,回家第一件事就是换衣服跳蹦床,早上边跳边做早餐。我有两个蹦床了,一个不够用。 -tournier- 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:35:25

我跳了两周多了,体重没有变化,但明显感到腹部的肉不再跟着我一起颠了,已成为身体的整体,感觉太好了! -颐和园- 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:48:24

刚才跟妹妹刚贴的视频跳,10分钟满身大汗,觉着正好。希望两个月后体重能下降。 -颐和园- 给 颐和园 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:49:55

慢慢来:)视频中的女士应该是已经练了挺久,动作都挺到位。 -tournier- 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (6 bytes) () 07/11/2015 postreply 07:09:47

哈哈,经验之谈。 -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (53 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:51:57

我的睡眠大有改善,但还没到你这个地步。要是能睡这么死,落枕又何妨:)) -越王- 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (42 bytes) () 07/11/2015 postreply 06:48:53

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