看到过太多运动受伤的。锻炼要跟着感觉走,千万不要追求心率参数啥的,那是给鬼佬定的。按中国的饮食,不需要大量运动。
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• 嗯 知道你们说的,我锻炼的时候想知道心率因为有氧运动有个心率range想更有效的锻炼 -猫狗大战- ♀ (0 bytes) () 06/25/2015 postreply 14:47:45
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