强力点赞！我觉得最一开始健身，尤其是力量练习，最好还是有一个教练指导。

来源: 恶俗老狼于 2015-06-14 16:34:53 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (301 bytes)

回答: 随便谈谈健身由 Manymore 于 2015-06-14 14:53:18

一方面是督促，另一方面确实能够学到一些比较规范有效的动作。
我其实是也就是10年前才开始锻炼身体的，最一开始就跟这教练，后来慢慢就过度到自己练。现在在琢磨是不是时不时地还得重新找个教练强化一下。