多吃＋举杠铃。170/128磅有点瘦哦，肌肉少人容易没劲身上松软。。。我比你矮很多比你多十磅。

来源: 爱吃肉的胖子 于 2015-02-01 18:47:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 难道你是165cm 138磅？你做squat 多少磅？ -pamperedpaws- ♀ 给 pamperedpaws 发送悄悄话 pamperedpaws 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2015 postreply 10:27:05

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