运动与睡眠应该并不矛盾。

来源: 恶俗老狼 于 2013-04-27 12:43:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (101 bytes)
回答: 健康长寿的秘诀：不运动？ 由 短刀 于 2013-04-27 10:18:27

如果需要挤睡眠的时间来运动，似乎有点本末倒置。
适度的运动，实际上对睡眠质量是有帮助的。

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