运动与睡眠应该并不矛盾。

来源: 2013-04-27 12:43:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

如果需要挤睡眠的时间来运动,似乎有点本末倒置。
适度的运动,实际上对睡眠质量是有帮助的。