很多人有误区，以为锻炼比休息重要，其实除了吃喝拉，休息才是第一位的，还有千万别特意追求锻炼的指标像跑多少分钟举多少重量…

来源: manyworlds 于 2026-03-26 06:23:47 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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