很多人有误区,以为锻炼比休息重要,其实除了吃喝拉,休息才是第一位的,还有千万别特意追求锻炼的指标像跑多少分钟举多少重量…

来源: 2026-03-26 06:23:47 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: