准则：150-300分钟中强度有氧运动或75-150分钟高强度 。 佳明之类的运动手表，会计算这类运动的强度并记录

来源: weed123 于 2026-02-17 09:40:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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