太同意不过了。每个人都不一样的。要根据自己的需求摸索出一套最适合自己的锻炼方式坚持下来。姿势正确是第一。我感觉完全安全

来源: 古来万事 于 2026-01-23 08:15:58 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (33 bytes)
本帖于 2026-01-23 08:20:09 时间, 由普通用户 古来万事 编辑

的动作效果不佳。

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