太同意不过了。每个人都不一样的。要根据自己的需求摸索出一套最适合自己的锻炼方式坚持下来。姿势正确是第一。我感觉完全安全

来源: 于 2026-01-23 08:15:58 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

的动作效果不佳。