身体有问题的,就应该在医生的指导下进行,一定要姿势正确!我本人没病,做的一切都是防病。

本帖于 2024-10-16 12:36:23 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

增强背和腹肌力量,增强核心力量。我能搬24x30的水泥板,男的都干不过我,因为他们腰不好,久坐职业病。

请您先登陆,再发跟帖!