如果姚明不打篮球，本来就是这个样子。我一直吃饭喝粥，身材同大学时期没什么变化。来加拿大20几年后才做体检，指标全部合格。

所有跟帖： 

• 少数人吸收不好。但碳水ruin大多数人。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/28/2023 postreply 21:28:53

• 不要妖魔化碳水。现在的加工食品才是真凶，这正是大食品公司的洗脑策略。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 06:07:11

• 加工食品、食品添加剂肯定不健康，这个没有什么可争议的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2023 postreply 08:00:25

• 现在天暖和了，你就早睡（10点以前）早起（6点），早晚就两次散步15分钟加个广播操，三顿饭按时定量，不准吃零食。过半年后 -danren- ♂ (21 bytes) () 04/29/2023 postreply 07:45:57