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» 看个人身体状况, 每公里十几分钟到七八分钟。 主要是把心率提到一个合适的范围,40分钟以上。 比快走节省膝盖
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看个人身体状况, 每公里十几分钟到七八分钟。 主要是把心率提到一个合适的范围,40分钟以上。 比快走节省膝盖
来源:
greenonion
于
2023-04-11 20:50:50
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回答:
超慢跑速度多少?如果比走还慢岂不更累?
由
CLary
于
2023-04-11 07:21:35
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» 看个人身体状况, 每公里十几分钟到七八分钟。 主要是把心率提到一个合适的范围,40分钟以上。 比快走节省膝盖
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