我跑步一年了, 每周跑五次 处在walk/run阶段. 跑是快, 走是慢, 不论你走多少, 最终是慢, 慢是老化的一一个

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• 同意！运动要有一个强度，心率要达到一定程度，达到多少，自己网上查吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/10/2023 postreply 07:30:07