买个能计步的手表， 每天或每周订个计划， 走多少步； 觉得身体可以就加一些。

来源: greenonion 于 2023-02-01 20:24:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (73 bytes)
回答: 请健康达人推荐如何开始锻炼 由 fakeblue 于 2023-01-31 18:42:15

每天能走到一万步， 你就觉得体力好些了。 

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