骑车的运动量要看距离加速度加坡度。

来源: 山水一程歌 于 2022-03-21 21:19:01 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (143 bytes)
回答: 运动量 由 含羞草草 于 2022-03-21 19:07:30

运动以后需要多长时间恢复，营养补充等。

运动量不光算时间，更要看强度，心率等等。

所有跟帖： 

• 公路，直平， 没多大坡度，准备慢慢骑， -含羞草草- ♀ 给 含羞草草 发送悄悄话 (80 bytes) () 03/21/2022 postreply 21:34:41

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