骑车的运动量要看距离加速度加坡度。

来源: 2022-03-21 21:19:01 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

运动以后需要多长时间恢复,营养补充等。

运动量不光算时间,更要看强度,心率等等。