我能一边一个40磅

来源: 2018-04-12 19:27:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (0 bytes)
回答: 是多少磅?我是只能squat40磅的杠铃。pollyli2018-04-12 19:23:39

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你比我厉害多了。你说会不会太重把肌肉练得和男人似的?我不敢加太重 -pollyli- 给 pollyli 发送悄悄话 pollyli 的博客首页 pollyli 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 19:32:42

不用担心,岁数超过一定年龄最难的就是增肌,除非吃药。杠铃加不加要以你的膝盖肌肉力量为准 -大洋洋- 给 大洋洋 发送悄悄话 大洋洋 的个人群组 (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 19:50:20

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