我能一边一个40磅
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• 你比我厉害多了。你说会不会太重把肌肉练得和男人似的?我不敢加太重 -pollyli- ♀ (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 19:32:42
• 不用担心,岁数超过一定年龄最难的就是增肌,除非吃药。杠铃加不加要以你的膝盖肌肉力量为准 -大洋洋- ♂ (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 19:50:20
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• 不用担心,岁数超过一定年龄最难的就是增肌,除非吃药。杠铃加不加要以你的膝盖肌肉力量为准 -大洋洋- ♂ (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 19:50:20