你比我厉害多了。你说会不会太重把肌肉练得和男人似的？我不敢加太重

来源: pollyli 于 2018-04-12 19:32:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)
回答: 我能一边一个40磅 由 大洋洋 于 2018-04-12 19:27:11

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• 不用担心，岁数超过一定年龄最难的就是增肌，除非吃药。杠铃加不加要以你的膝盖肌肉力量为准 -大洋洋- ♂ 给 大洋洋 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2018 postreply 19:50:20

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